Kommende Yoga-Stunden

  • Slow Flow Yoga am Abend (Kurs)

    09., 16., 23. und 30. Oktober
    19:00 Uhr
    ca. 70 Minuten

    Im Oktober startet mein neuer Kurs "Slow Flow Yoga"! 🌿✨ Gemeinsam werden wir einen ruhigen Yogastil am Abend praktizieren, der perfekt dazu geeignet ist, den Tag ausklingen zu lassen und den Alltag hinter sich zu lassen. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, in einer stressfreien Atmosphäre Woche für Woche zur Ruhe zu kommen. Hier geht es nicht darum, akrobatische Posen zu meistern, sondern um sanfte Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Stell dir vor: eine liebe Gruppe, leise Musik im Hintergrund, und du auf deiner Matte, wie du bewusst jede Anspannung des Tages loslässt. ✨

    Wir werden den Fokus auf achtsame, fließende Bewegungen legen, die dir helfen, den Kopf freizubekommen und inneren Frieden zu finden. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase, in der du einfach nur sein darfst. 🤎

    Slow Flow ist für jeden geeignet – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittene bist.

    Ort:
    Mehrgenerationenhaus Maxhütte-Haidhof
    Regensburger Str. 20
    93142 Maxhütte-Haidhof

    Preis: 46 Euro

    PER MAIL ANMELDEN

Yogi-Stimmen

〰️

Yogi-Stimmen 〰️

  • Ich hatte gestern die 2. Yogastunde meines Lebens und sie war soooo schön! Vor ca. 2 Jahren hab ich Yoga mal ausprobiert, es war aber super streng… Man musste in der perfekten Haltung stehen und das ist als absoluter Anfänger natürlich schwierig… Gestern war das ganz anders: Bei Kati gings einfach um die Entspannung und das tat soo gut! Nächste Woche habe ich gleich die nächste Yogastunde und ich freue mich sehr. 🧘🏼‍♀️

    Ines

  • Die Yogastunde bei Kati war wunderschön. Der Aufbau ihrer Stunde ist sehr gut geplant und mit viel Liebe umgesetzt. Ich bin total begeistert und komme auf jeden Fall wieder!

    Claudia

  • Einfühlsames und professionelles Yoga mit Herz in sehr schöner Atmosphäre! Bei Kati fühlt man sich einfach rundum wohl. Danke dafür!

    Katja

  • Eine super schöne entspannte Zeit, ich habe jedes einzelne Mal sehr genossen. Danke Kati, du machst das so toll. Ich freue mich auf weitere Stunden ☺️

    Susanne

 FAQ

  • Ja, die Yogastunden sind für Anfänger geeignet. Bei mir steht die Entspannung im Vordergrund, sodass du dich von Anfang an wohl und willkommen fühlen kannst. Gerne kannst du mir bei deiner Anmeldung schreiben, dass du Anfänger bist.

  • Beim Hatha Yoga werden Bewegung (Asanas) und Atem (Pranayama) miteinander verbunden, wodurch Körper und Geist gekräftigt werden. Die Praxis ist dynamischer und sie zielt darauf ab, Kraft und Mobilität zu fördern.

    Im Gegensatz dazu ist Yin Yoga eine passive und meditative Praxis, die tiefe Entspannung und Achtsamkeit fördert. Die Haltungen werden hier länger gehalten, um das Bindegewebe und die Gelenke tief zu dehnen.

  • Ungefähr 1 Woche vor der Yogastunde erhältst du eine Rechnung mit der Gebühr und den Zahlungsdetails.