Hey, ich bin Kati
Seit ich 2019 meine Yogalehrerausbildung auf der traumhaften Insel Nusa Lembongan in Bali, Indonesien, abgeschlossen habe, bin ich auf einer Mission, Entspannung und Wohlbefinden in den Vordergrund meiner Yoga-Stunden zu stellen. Die 200-stündige Ausbildung im traditionellen Yoga war nur der Anfang meiner Reise. Seitdem habe ich mein Wissen durch Weiterbildungen im Yin Yoga, Yoga & Ayurveda und Thai Yoga vertieft, um einen ganzheitlichen Ansatz zu bieten, der Körper, Geist und Seele umfasst.
Meine Spezialisierung liegt auf entspanntem Yoga, insbesondere Hatha Yoga und Yin Yoga. Mein Ziel ist es, einen Vertrauensraum zu schaffen, in dem du vom Alltag abschalten und ganz bei dir ankommen kannst. In meinen Kursen steht nicht die Perfektion der Asanas im Vordergrund, sondern das Wohlbefinden – sei es körperlich, seelisch oder geistig.
Meine Philosophie: Perfektion hat im Yoga keinen Platz. Stattdessen setze ich auf einen gesunden Rücken und ein ganzheitliches Wohlbefinden. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich willkommen, angekommen und akzeptiert fühlst. Es geht darum, eine Wohlfühlatmosphäre zu erschaffen, in der Vertrauen, Ankommen, Ehrlichkeit, Einfühlungsvermögen und Mitgefühl die Eckpfeiler sind.
Zusätzlich zu meinen Yogastunden biete ich Workshops an. Diese besonderen Angebote sollen dir noch mehr Möglichkeiten bieten, zu entspannen und dich zu verwöhnen.
Inmitten des hektischen Alltags, der Verpflichtungen und dem ständigen Gefühl der Unzufriedenheit suchte ich nach einem Ausweg, der mir mehr Glück und Dankbarkeit bringen würde.
Warum du Yoga ausprobieren solltest:
Stressabbau und Entspannungstechniken: Durch die gezielten Yogaübungen kannst du Stress abbauen und innere Ruhe finden, um gestärkt und erfrischt in den Alltag zurückzukehren. Gemeinsam fördern wir deine Achtsamkeit und Selbstreflexion, um dir zu helfen, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden und inneres Wachstum zu erfahren.
Individualität und Anpassung: Jeder Körper ist anders, und deshalb biete ich in meinen Kursen individuelle Anpassungen und Variationen der Übungen an, um sicherzustellen, dass sie für jeden zugänglich und machbar sind.
Persönliche Entwicklung: Yoga ist eine Reise der persönlichen Entwicklung, und meine Kurse bieten dir die Möglichkeit, dich auf dieser Reise zu entfalten und zu wachsen, sowohl auf der Matte als auch im Leben.
Rückenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung: Yoga ist eine sanfte, aber effektive Methode, um die Muskulatur des Rückens zu stärken und die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern. Durch regelmäßiges Üben kannst du Rückenschmerzen vorbeugen und eine gesunde Körperhaltung fördern, was sich positiv auf deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirkt.